Ο Jay Wornick ζύγιζε σχεδόν 200 κιλά και θεωρούσε κάθε προσπάθεια για δίαιτα περιττή. Μέχρι που η γυναίκα του "έριξε στο τραπέζι" ένα στοίχημα που φαίνεται να τον... συγκίνησε.Τον Γενάρη του 2011, ο Wornick ζύγιζε 198 κιλά. Το να ξεκινήσει μια επίπονη δίαιτα του φαινόταν τελείως περιττό, αφού πίστευε ότι τα 10, 20 κιλά που θα έχανε, θα τα έπαιρνε πολύ γρήγορα πίσω.Σήμερα, σχεδόν 10 μήνες μετά, ο Wornick ζυγίζει 100 κιλά λιγότερα και προσπαθεί να προσαρμοστεί στο νέο του εκτόπισμα.

Ο Jay αντικατέστησε τα αναψυκτικά με το νερό, άρχισε να περιορίζει την κρεατοφαγία και ξεκίνησε να αθλείται. Τα αποτελέσματα ήταν άμεσα. Ο Jay έχασε ήδη 20 κιλά από τον πρώτο μήνα, η όρεξη (για αδυνάτισμα) του άνοιξε περισσότερο και με διάφορες online συμβουλές, αλλά και πολλή γυμναστική, κατάφερε να χάσει 100 ολόκληρα κιλά μέσα σε 10 μήνες.

Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου